CrossFit健身训练体系起源于美国,发展至今已是一套十分成熟的健身体系
通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作
增强自己的体能和运动能力
整场活动,充满紧张刺激的竞速环节
在组装戈德堡机械装置以及完成CrossFit任务过程中
可以充分激发团队的竞争意识和团队潜能,习得最有效的达成途径。
员工随机组成参赛队伍,重新编排组合成新团队
通过一系列需要高度协作的人物增进以往沟通不多同事之间的相互了解